الغذاء الصحي ضروري للانسان حتى يقوم الجسم بالوظائف
المطلوبة منه بشكل تام وبدون مشاكل
الام الحامل تحتاج الى غذاء صحي متكامل حتى يغطي الامور
الضرورية للام الحامل وكذلك للجنين
الجنين طبعا يجصل على الغذاء الضروري لنموة
بشكل صحي وسليم من الام
اذا كانت هناك مشاكل ونقص في غذاء الام الحامل فان ذلك يؤثر على الجنين
لهذا يجب ان يكون غذاء الحامل ماكل وصحي ويحتوي غلى جميع
العناصر الغذائية حتى يكون نمو الجنين سليما
بارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل
وكذلك بينت دراسات اخرى ان تناول الدهنية ( الزيتية ) في النصف الثاني من الحمل
يرفع احتمال انجاب مولود يتمتع بصحة جيدة
عموما ...
يفضل تنويع مصادر الغذاء للجميع وخاصة الحامل
ولا يجوز التركيز على نوع محدد لان التنويع يزود الجسم
بجميع العناصر الضرورية
أتمنى لجميع الامهات انجاب اطفال اذكياء وحلوين
المطلوبة منه بشكل تام وبدون مشاكل
الام الحامل تحتاج الى غذاء صحي متكامل حتى يغطي الامور
الضرورية للام الحامل وكذلك للجنين
الجنين طبعا يجصل على الغذاء الضروري لنموة
بشكل صحي وسليم من الام
اذا كانت هناك مشاكل ونقص في غذاء الام الحامل فان ذلك يؤثر على الجنين
لهذا يجب ان يكون غذاء الحامل ماكل وصحي ويحتوي غلى جميع
العناصر الغذائية حتى يكون نمو الجنين سليما
ما هو الغذاء الضروري خلال الحمل لزيادة قدرات الجنين العقلية
الدرسات الحديثة بينت ان تناول الام الحامل للاغذية البحرية
يزيد القدرات العقلية للجنين ويرفع قدرة الطفل على التركيز
هذة الدراسات اجريت في معهد برشلونه للصحة العالمية على
عينه كبيرة من الامهات حيث اثبتت الابحاث ان الامهات التي تناولت
الاغذية البحرية كانت قدراتهم العقلية اعلى بكثير من الاطفال الاخرين
الذين لم يتناولوا الاغذية البحرية
وكذلك بينت الدراسات ان الدماغ لمن يتناولون الاغذية البحرية
يتطور خلال الحمل وخاصة خلال الاشهر الثلاث الاولى من الحمل
اهم الاغذية البحرية لنمو دماغ الجنين هي الاسماك الدهنية
بالمقارنه مع الانواع الاخرى من الاطعنة البحرية مثل المحار
وسمك التونه المعلب
هذا يبين اهمية السمك المطبوخ للام الحامل
دراسات اخرى بيمنت ان تناول الاسماك والخضار يقلل من خطر اصابة الحواملبارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل
وكذلك بينت دراسات اخرى ان تناول الدهنية ( الزيتية ) في النصف الثاني من الحمل
يرفع احتمال انجاب مولود يتمتع بصحة جيدة
عموما ...
يفضل تنويع مصادر الغذاء للجميع وخاصة الحامل
ولا يجوز التركيز على نوع محدد لان التنويع يزود الجسم
بجميع العناصر الضرورية
أتمنى لجميع الامهات انجاب اطفال اذكياء وحلوين
 |
| الاغذية الضرورية خلال الحمل لانجاب طفل ذكي ومبدع |