مشاكل القولون تعتبر من اكثر الامراض شيوعا في العالم في الوقت الحاضر
وخاصة في العالم الغربي
في بلادنا انتشرت مشكلة القولن العصبي ايضا بسبب التقليد الاعمى للنمط الغربي
في تناول الغذاء وعدم قيام الكثير من الاسر بتناول الطعام الصحي المنتج منزليا
يتبين لنا ان الغذاء غير الصحي هو السبب الرئيسي لانتشار مشكلة القولون العصبي
فالاغذية التي تقدم في المطام لا يتم انتاجها بطريقة صحية
وايضا يتم استخدام الكثير من النكهات والصبغات والمواد الحافظة
التي تؤثر على نشاط المعدة وتمنع الهضم السليم والامتصاص للعناصر الغذائية
كما ان تسارع وتيرة الحياة وزيادة الضغط النفسي يعتبر من الاسباب الرئيسية
لزيادة اعداد المصابين بالقولون العصبي
اعراض الاصابة بالقولون العصبي
= الم في البطن
= الامساك المزمن
= الاسهال المزمن
= الامساك والاسهال بالتناوب
= الغازات
= انتفاخ البطن
= زيادة حموضة المعدة
= الحزن والتعب والتوتر النفسي
وصفات طبيعية لعلاج القولون العصبي
= تناول شاي النعناع حيث ان النعناع يريح العضلات ويخلص الجسم من الغازات
= منقوع حبوب اليانسون
= منقوع بذور الالشمر ( الشومر )
= شاي البابونج
= شاي الكركم
= يمكن تناول بعض الادوية التي تقلل حموضة المعدة مما يسمح بتكاثر البكتيريا
النافعة مما يقلل الامساك
= يجب التوقف عن تناول الخبز المصنوع من الدقيق الابيض
= التوقف عن تناول الطعام الذي يحتوي على الزيوت المهدرجة
= عدم تناول الاطعمة المعلبة والمحفوظة
= ممارسة رياضة المشى للتخلص من الامساك
= تناول كميات كافية من الماء لمنع الامساك
= النوم من الطرق الفعالة للتخلص من الانتفاخ
