تحتاج الكثير من النساء التخلص من الوزن بشكل سريع جدا
لوجود ضرورة معينة مثل مناسبة طارئة
هل عندك مناسبة قريبة وترغبين بالتخلص من الوزن بسرعة كبيرة
اليك هذا البرنامج الرهيب لمدة خمس ايام فقط
لجسم ممشوق ويتمتع بالحيوية اليك هذا البرنامج المميز لخمس ايام فقط
اليك هذا البرنامج الرهيب لمدة خمس ايام فقط
لجسم ممشوق ويتمتع بالحيوية اليك هذا البرنامج المميز لخمس ايام فقط
برنامج التنحيف السريع جدا
= اليوم الاول لبرنامج الرجيم السريع لخمس ايام فقط ,,, بوم الفواكة
الاكثار من تناول الفواكه الطازجة طوال اليوم
ولا تاكلي اي شئ اخر سوى الفواكه
فقط يمكنك تناول الماء او تناول عصير الفواكه الطازجة بدون سكر
= اليوم الثاني لبرنامج الرجيم السريع لخمس ايام فقط ,,, بوم الخضار
هذا ايوم يمكن تناول الخضار فقط طول اليوم وفي اي وقت
وبدون تحديد للكميه حيث يسمح بتناول الخضار الطازجة
او المشويه او على شكل عصير مثل عصير البدورة
= اليوم الثالث لبرنامج الرجيم السريع لخمس ايام فقط ,,, بوم الفواكة والخضار
في اليوم الثالث نقوم بدمج اليوم الاول مع اليوم الثاني
اي نقوم بتناول مكونات اليوم الاول والثاني
= فى يومك الرابع لبرنامج الرجيم السريع لخمس ايام فقط ,,, يوم الدجاج
يف اليوم الرابع يمكن تناول الدجاج المشوي او المسلوق
بدون تحديد الكمية ويمكن تناول طبق من سلطة الخضار الطازجة
= اليوم الخامس لبرنامج الرجيم السريع لخمس ايام فقط ,,, بوم الاسماك
في اليوم الاخير تناولي الاسماك المختلفه ( الاسماك خفيفة واليافها رقيقة وصحية )
على ان تكون الاسماك مشويه او علب التونا المصفاة من الزيت
يمكن تناول طبق من يلطة الخضار المشكلة الطازجه
